БЕРЕМЕННОСТЬ |
| 17.02.2010 | |||||||||||||||||
|
He удивляйтесь тому, что в справочнике по самолечению идет речь о беременности. Это, безусловно, не болезнь, но особое состояние, требующее ответственного отношения женщины к своему здоровью. Организм будущей мамы работает «за двоих». И от того, как пройдут 9 месяцев беременности, зависят ее дальнейшая жизнь и судьба малыша.
Беременная должна проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день. Беготню по рынку или магазинам полезной прогулкой не назовешь. Лучше пройтись по тихим улочкам, побродить по тенистым аллеям парка. Еженедельный календарь беременности поможет решить вам, когда можно быть активнее, даже съездить в путешествие, а в какой период беременности стоит уделить внимание расслаблению и отдыху. В этот ответственный период отдыхать все же нужно больше, чем обычно. Хорошо, если есть возможность прилечь днем хотя бы на полчаса. А перед сном полезно размять и помассировать ступни. На поздних сроках беременности сложно дотянуться до ступней? Попробуйте поднимать с пола пальцами ног носовой платок или карандаш. Несколько минут таких упражнений помогут устранить напряжение в ногах. Очень важно, чтобы будущая мама правильно питалась. Жизнь на кофе с бутербродами закончилась! Меню беременной должно быть разнообразным, включать больше овощей и фруктов, молочные продукты и рыбу. Кофе лучше на время заменить отваром шиповника. Не обойтись и без витаминов с микроэлементами. Развивающийся плод нуждается в большом количестве фосфора и кальция, идущих на формирование костей. Если не обеспечить поступление этих элементов извне, за беспечность придется расплачиваться собственными зубами. «Календарь беременности» подскажет вам, когда лучше всего посетить стоматолога, чтобы и в дальнейшем избежать проблем с зубами. При недостатке витаминов-антиоксидантов А, С и Е ослабнет иммунитет. А для беременной опасна даже «банальная» простуда. Кроме того, будущей маме желательно в период беременности в профилактических целях принимать магний, поскольку почвы обеднены этим микроэлементом, а рацион не покрывает всех потребностей организма. К тому же беременная особенно в нем нуждается, так как он предупреждает преждевременные роды, помогает справиться с токсикозом. Ребенку этот элемент необходим для образования костей и полноценного развития центральной нервной системы. Серьезная нагрузка сейчас ложится и на нервную систему женщины. Будущие мамы порой жалуются на непонятную грусть, желание поплакать. Обратившись к «Календарю беременности», вы поймете причину того, почему все так происходит. Настроение у беременных действительно не очень стабильно, часто виной тому — недостаток в организме витаминов группы В и магния. Стоит начать принимать витаминный комплекс — и самочувствие значительно улучшается. Конечно, беременная может принимать не только витамины. Есть целый ряд безопасных средств, которые поддержат работающие в усиленном режиме печень, почки, сердце. Однако прежде чем что-то приобретать, необходимо проконсультироваться с врачом или провизором. Многие женщины не задумываются, что сейчас они в особом положении, и продолжают пользоваться препаратами, которые принимали до беременности. Между тем существует целый ряд лекарств, категорически противопоказанных в этот период — они опасны для будущего малыша. Ни в коем случае не назначайте сами себе антибиотики, успокоительные, снотворные и обезболивающие средства. Опасным может оказаться самый «привычный» препарат. Например, ацетилсалициловая кислота способна привести к гибели плода, а стрептомицин может вызвать у будущего ребенка глухоту. Поэтому, придя в аптеку за лекарством, обязательно сообщите провизору, что оно предназначено для беременной. Берегите себя и своего малыша! Срочно к врачу! Если у вас: • тошнота или рвота, головная боль, общее недомогание; • головокружение, рябь в глазах, обмороки; • температура тела выше 37,5 °С; • боль в низу живота или в области поясницы; • кровянистые, темные или обильные вы- деления из влагалища; • отеки; • внезапно прекратились движения плода.
Tags:
Похожие статьи: |
|||||||||||||||||
Беременность
Каждая женщина во время беременности сталкивается с множеством проблем. Ежедневно возникают новые вопросы, на которые необходимо найти ответы. Как правильнее поступать, чтобы беременность протекала нормально? Какими знаниями должна обладать женщина, чтобы беременность благополучно завершилась рождением здорового малыша. Каждой женщине беременность к лицу, но все равно всем будущим мамочкам в этот ответственный период хочется быть как можно привлекательнее и не оказываться от модной одежды и аксессуаров, носить красивые прически, тщательно ухаживать за лицом и телом. Беременность — не такой уж и длинный период жизни, всего девять месяцев, поэтому это особое состояние должно приносить радость, а не причинять неудобства. На нашем сайте можно найти много полезных советов и занимательной информации о таком прекрасном и в то же время тревожном периоде в жизни женщины.
Беременность — это не просто физиологическое состояние женщины, готовящейся стать матерью и являющейся как бы сосудом для вынашивания ребенка. Беременность — это особый настрой души, ее возвышенное состояние и величайший дар природы. Но беременность — огромная ответственность не только перед собой, но и перед будущим ребенком. Ведь от здоровья беременной женщины напрямую зависит здоровье малыша. Поэтому во время беременности будущая мама должна правильно питаться, отдыхать, работать.
Наши авторы дают ненавязчивые и полезные советы не только беременным женщинам, но и тем, кто только задумался о возможности родить ребенка в недалеком будущем. Какие вопросы больше всего волнуют женщин в период беременности? На нашем сайте предоставлен большой выбор разнообразных тем, затрагивающих простые бытовые ситуации, а также касающихся непосредственно здоровья беременной и здоровья ее будущего малыша. Или же, например, здесь можно найти ответ на такой вопрос, как правильно готовиться к поездке в роддом? Или стоит ли во время беременности водить машину? Почему во время беременности необходимо тщательно следить за зубами? Что можно, а что нельзя кушать во время беременности? Мешает ли беременность плаванию? Верить ли беременной женщине во все народные приметы? Какую одежду носить во время беременности, чтобы она была удобная и в то же время модная? Беременность — ответственный период не только для самой женщины, но и для всей семьи. Статьи, касающиеся такого важного, переломного в жизни женщины периода, как беременность, содержат много научных сведений, но написаны легким для чтения и для восприятия языком.
