Правильный режим поможет детям в учебе |
| 09.06.2010 | |||||
 Американские ученые провели исследование, в котором еще раз подтвердили истину, что дети, которые достаточно спят и ложатся спать вовремя, лучше успевают в таких предметах, как языки, математика и чтение. В целом, чем раньше дети ложатся спать, тем у них меньше проблем с обучением в школе.В работе ученых из Калифорнии (США) приняло участие 8 тыс. детей. Те, кто спал меньше 11 часов в сутки, как правило, отставали от своих сверстников в школе. «Родителям следует следить за режимом сна своих детей. Это незамедлительно окажет влияние на их успехи в правописании и языках. Педиатры также не должны забывать предупреждать родителей о важности правильного режима сна», — уверена автор исследования доктор Эрика Гейлор, которая представила свои выводы на конференции Профессиональных сообществ по проблемам сна. Исследователи озабочены тем, что многие дети спят меньше положенного, а это негативно влияет на их способности к обучению, поведение и академическую успеваемость. Особенно важно, подчеркивают они, чтобы ребенок засыпал в одно и то же время, не позже 9 часов вечера, и спал не менее 11 часов в сутки. Доктор Гейлор и ее коллеги рекомендуют родителям следить за режимом сна своих детей и, если нужно, помогать им заснуть, к примеру, читая перед сном книжки. По материалам портала ZdravoE
Похожие статьи: |
|||||
